[...] flaków to jednak niektórym podnosi próby wątrobę trochę innym bardziej trzecim mocno. Od czego to zależy? Nie od tego ze jeśli ktoś ma próby w normie to miał lewy sarm a jak komuś poszybowały wyniki to miał prohormony czy zanieczyszczony (co oczywiście też może być powodem) więc powodem jest to że każdy z nas ma enzym CYP450 i zależy jak on [...]
[...] flaków to jednak niektórym podnosi próby wątrobę trochę innym bardziej trzecim mocno. Od czego to zależy? Nie od tego ze jeśli ktoś ma próby w normie to miał lewy sarm a jak komuś poszybowały wyniki to miał prohormony czy zanieczyszczony (co oczywiście też może być powodem) więc powodem jest to że każdy z nas ma enzym CYP450 i zależy jak on [...]
[...] ze problemy z zasnieciem mogą być ? Czy to wsio rybka o ktorej biore bo i tak sie kumuluje w organizmie .? Okres półtrwania to około 16h ale w dzień też sporo ruchu masz jak na 15tys kroków. Brałbym pół porcji z rana i pół na godzinę przed treningiem. Nie powinno być żadnego problemu z zaśnięciem to nie stymulator. Sproboję tak jak piszesz . [...]
No to troche artykół odnowie i się zapytam jak można zrobić samemu mocowania na torby, sakwy itp. Chodzi mi o jakieś sprawdzone schematy czy coś w tym stylu. I jeszcze jedno jak się montuje sakwy na rower bez tylnego błotnika z tylnym amortyzatorem (rama typu V (chyba)). A i jeszcze do ciebie Cwikus, gdzie kupiłeś te oponki ? Chciałbym sobie kupić [...]
[...] dyskusję. ;) Takie jest prawo Godwina. A bardziej poważnie - to jednak porównywanie znakowania ludzi w celu masowego i zaplanowanego ludobójstwa do nieobowiązkowych (jak na razie) szczepień jest jednak słabe. Tak po prostu. Bycie Żydem wówczas oznaczało wyrok śmierci i nie można było po prostu przestać nim być, brak szczepienia teraz to [...]
Juz dawno mam to zrobione...:) Chciałbym tez przed finałem napisac kilka uwag,spostrzeżeń dotyczacym konkursu i jego uczestników.. Tak ogólnie-przy jakiejkolwiek konkretnej celowej działalności zawsze widac najróżniejsze podejścia do tematu,które już same w sobie oddziaływuja (a nawet determinuja) na szanse odniesienia sukcesu. Inną cecha [...]
Fajnie że się odezwaliście, bo część forumowiczów sie na mnie poobrażała, nie wiem z jakich powodów zresztą, zapraszam więc do lektury... astry1 Co do mojego ew. powrotu do ścigania to jeszcze długa droga, możemy gdybać, nawet mój lekarz naczyniowy nie jest w stanie powiedzieć co będzie możliwe co nie. Jedno jest pewne o wyczynie można zapomnieć [...]
[...] zawsze decydujesz co chcesz brać i ile...." i młodzi ludzie biorą, bo chcą być lepsi, silniejsi. Pokonać innych za wszelką cenę. Myślisz, że za 20 lat ten puchar będzie miał jakiekolwiek znaczenie?. Mało kto pamięta zawodniczki z dawnego NRD teraz to już nie są kobiety a stali się facetami. I jak czuły się zawodniczki czyste przegrywające właśnie [...]
podejrzewam, że w dziale to bedzie test number one zobaczymy jak te cukiereczki Kaizenowskie Cie sponiewierają zycze powodzenia, dieta i trening konkret wkoncu inaczej byc nie mogło.
[...] rozgrzewka i jazda. Wyprosty troszeczkę podmęczyły, obawiałem się tego przed siadami, ale teraz wiem, że to świetna rozgrzewka. No i siady, W każdym ćwiczeniu ciężary takie, jak ich zakres przy nazwie ćwiczenia, a więc zakończyłem 100x12, wydaje mi się, że z zapasem. Dla mnie to sukces, ćwiczyć je zacząłem stosunkowo poźno, a przy mniejszej [...]
Emil bratku, jak mozesz zrobic wiecej powt. w przysiadach niz jest to rozplanoweane w treningach to nie odpuszczaj. Nastepnym razem poprostu dodamy ciezaru. To ze chce ci sie "chawtowac" przy nogach to norma. Przysiady to w koncu najciezsze cw wielostawowe pochlaniajace najwieksze ilosci tlenu i cukru,zwiekszona tlocznia brzuszna, tak [...]
[...] pelny ruch, po czym opuszczasz w dol 2-3cm i nie wykorzystujac ruchow zamachowych unosisz rece do gory napinajac miesien drugi raz. Drugi ruch jest wiec bardzo krotki i jak sama nazwa mwi jest to tylko spiecie. Po czym nastepuje opuszczenie w dol i przygotowanie sie do 2powt pelnego itd. Emil zauwarzylem na filmiku ze dalej bujasz [...]
[...] o kolano 20, 6-8+6-8 ( 8 , 14 kg) Komentarz: No no, dzisiaj power był. Podciąganie lajtowo-rozgrzewkowo, ale przyjemnie najszersze dostały. Półsztanga - była taka maszyna, jakby odpowiednik ale uchwyt jak przy zwykłym wiośle, nie mogłem zatem odkładać ciężaru więc lajtowe obciążenie, partie wydaje mi się, te które miały dostać, dostały. [...]
[...] FBW bez wyjatku. Znajdziesz osoby, ktore sie przetrenowaly na splicie albo sezonowo urosly a ja znajde osoby, ktore sie chronicznie przetrenowywaly na FBW, bo wmawiano im ze jak maja niski poziom wytrenowania to nic im nie grozi - jedna wielka obłuda. Zgoda. Jezeli to o czym pisze dotyczy ulamka ludzi, to moze warto zaczac to rozpowszechniac a [...]
Antos piszesz o małych ramionach u osób trenujących systemem FBW, a sam trenując w ten sposób dorobiłeś się 46cm ramienia (bez bomby jak mniemam po opisie) Można też wiedzieć ile trwa Twoja przygoda z siłownią ? Nie podoba mi się opinia Kenio. Rzeczywiście myli siłę ogólną z maksymalną w poszczególnych bojach. Ktoś kto ćwiczy dla siebie [...]
[...] ma mowy by korzystac z jej uslug, dlaczego? Bo dobrego czlowieka od CPP nie wezmie sie od tak, juz teraz zaraz. Bo ochrona osobista to nie tylko czlowiek chodzacy za VIPem jak cien, to tez sekcje anty i kontrsnajperskie, pirotechniczne, szturmowe (sekcja wsparcia) , kierowcy itd. itp. To wszystko musi byc zgrane, ludzie powinni sie znac. A [...]
heh, trochę nudzi mi się w pracy,więc zastanawiam się nad dalsza suplementacją po zakończeniu testu. I wymyśliłem tak: w najbliższych dniach kupię jakiś ciekawy stak bcaa/eaa i będę łykał dla lepszej regeneracji itp w związku z coraz bardzo widocznym dnem opakowania GM kupię sobie ze 2 blistry Kre Alkalynu i pociągnę w ilości 4 kapsy dziennie KA [...]
tak jak pisałem tutaj kilka razy - miało być przedłużenie cyklu o kolejny stak lub jazda dalsza na staku BCAA/EAA + NO buzer, ale hajs na razie mi nie pozwolił. NAjprawdopodobniej zrobię więc przerwę ok. 4 tygodni i wjadę na jakiś mocny towar. Myślałem o XP+NO Shotgun+Kre Alkalyn, ale zobaczymy co się wydarzy
[...] danych wzialem daaaawno temu z tabeli nazwijmy to "kulturystycznych proporcji sily" z ksiazki Joe Weidera a kulturystyka to w zasadzie sport proporcji podobnie jak piękno w sztuce zazwyczaj jest definiowane proporcjami czy musial bym sie raz podciagnac z obciazeniem 75kg? NIE jak jezcze raz przeczytasz przyklad Jana Łuki pod tym [...]
SARMY -Porozmawiajmy
